根据气象部评估，新华社，台湾（Taiyuan）（记者Ma Xiaoyuan），在这个国庆日和自四岁的节日期间，北部我的国家的冷空气活动经常进行，并且在一年中的下半年，温度将发生巨大变化，而且通气的凉爽将逐渐生长。许多专家就秋季健康的“建议”接受了许多专家的采访。
呼吸道疾病发病率高的儿童应佩戴并脱掉科学服装
秋天是儿童呼吸道疾病的常见峰值，那么为什么会发生这种情况呢？如何避免这种情况？ Shanxi儿童医院儿科学系首席医师张甘约说，秋天在早晨和晚上很酷，中午的温度仍然很高，温度却大有变化。调节儿童的呼吸粘膜尚未成熟，很难适应变化n冷热热，导致呼吸阻力降低。此外，秋季的干性具有呼吸道粘膜，削弱睫状运动性，细菌和过敏原更可能粘附并入侵。
Zhang Kangyu说：“秋季是普通的鼻病毒，腺病毒，呼吸道综合病毒，支原体和各种积极活跃的细菌的'黄金时期'，并且在冬季普遍存在的流感病毒也开始积累能量。”
张袋夫提醒我们，为了防止儿童反复呼吸道疾病，他们必须首先根据温度变化和活动佩戴衣服。两种应增强免疫力并消耗许多富含维生素，微量元素和蛋白质的食物。三个应该养成良好的习惯，窗户定期开放，每天至少通风，每次至少15分钟，保持内部空气新鲜并有效地降低病原体的浓度。
更多patien患有冠心病的TS变得更加普遍，高风险组应按时服药
记者发现，每年秋天，患有冠状动脉疾病的患者经常表现出向上的趋势。冠心病的典型症状是什么？如何预防？ Shanxi心血管医院心脏病学系首席医师Dong Jin说，温度下降，气候干燥，跌落的明显温度差异导致血管，血压和血压变化。此外，威利斯（Willis）容易受到血液不良和秋天的破坏的影响，这很容易引起心血管疾病。
“可获得性心脏病具有典型的症状，例如胸部紧绷，胸痛，呼吸症和紧绷感，通常持续3至5分钟。如果冠状动脉完全被阻塞并且持续30分钟甚至几个小时，则会导致心肌缺血，低氧和坏死，并导致心肌缺血性低下。表现为持续的胸部压缩，伴随着肩膀上的放射性疼痛，无法呼吸，整个身体的冷汗，也可能伴随着牙齿酸痛，恶心和想要呕吐，脖子被绳索粘在绳索上，也就是说，是慢性心肌梗死的。必须在此时切换，保持安静，并要求某人致电120急救。
专家提醒，为了防止冠状动脉疾病，Arrowpretend炎热，只吃，病情温和，并适当运动。患有冠心病家族病史的患者应服用药物以按时控制主要疾病，并可能添加抗血小板药物，他汀类药物和降低血脂。
节日重三磅。不要陷入“减肥错误的误解”中
每个节日，很多人都吃和喝，体重增加，并想快速减肥。专家提醒您对陷入“减肥误解”的警惕。山西医科大学第一分泌学系的首席医师王Yan说，要减轻体重，有些人会减少食物的摄入量，甚至忽略他们。
一方面，缺乏葡萄糖大脑会导致谨慎，记忆力丧失甚至易怒。另一方面，人体将被迫打破肌肉，蛋白质和脂肪以供应，而肌肉质量的减少将降低基础代谢率并形成“宪法脂肪”。此外，脂肪变性会产生大量酮体，从而导致“酮流感”的症状，例如头晕，疲劳，便秘，呼吸不良，脱发，等等。
“一些朋友在吃水果时应该保持警惕。” Wang Yan说水果具有单一的营养结构，蛋白质缺乏，高质量的脂肪和必需脂肪酸，这将导致肌肉损失免疫力，干发和月经疾病。过度使用果糖也会增加肝脏的负担，并将其转化为脂肪积累。
专家让您想起减肥健康。建议通常吃三种食物，尤其是及时的早餐；您可以选择全谷物作为主食，以确保适当的脂肪适中，食用更多的蔬菜和水果，控制总卡路里，并确保消费量大于使用。此外，您还需要定期吃饭，慢慢咀嚼，稍作饮食，少喝糖饮料。